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Stand: 02.08.2026, 13:53 Uhr

Von: Karolin Stevelmans

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Bremsen hasst wohl jeder: Spätestens bei einem Stich, will man die Biester schnell vertreiben. © H. Bellmann/F. Hecker/Imago

Ein Bremsenstich kann richtig wehtun. Zwei Dinge im Alltag halten die Blutsauger fern – ganz ohne Chemie oder Spray.

Dortmund – Du liegst am Baggersee, die Sonne brennt, und plötzlich zuckst du zusammen: Ein stechender Schmerz am Arm, und schon fliegt die Bremse wieder davon. Wer diesen Moment kennt, weiß: Ein Bremsenstich tut richtig weh. Anders als Mücken stechen Bremsen nämlich nicht fein, sondern reißen mit ihren scharfen Mundwerkzeugen die Haut regelrecht auf, wie die Apotheken Umschau erklärt. Zum Glück gibt es zwei simple Mittel, mit denen du die Blutsauger fernhältst.

Was Bremsen magisch anzieht: Schweiß und Körperwärme

Schweiß, Körperwärme und Bewegung wirken auf Bremsen wie ein Magnet. Wer draußen joggt, schwimmt oder einfach in der Sonne schwitzt, wird schnell zum Lieblingsziel. Auch dunkle Kleidung spielt eine Rolle: Dunkle, warme Körper locken die Insekten besonders stark an, erklärt Insektenforscher Dr. Michael Raupach von der Zoologischen Staatssammlung München gegenüber dem Bayerischen Rundfunk (BR).

Die zwei Dinge, die wirklich gegen Bremsen helfen

Du musst nicht auf teure Sprays oder fragwürdige Hausmittel setzen. Zwei ganz einfache Maßnahmen wirken laut Experten deutlich besser:

• Helle Kleidung tragen: Dunkle Farben ziehen Bremsen an, helle Töne wirken dagegen unauffällig. Wer im Sommer draußen unterwegs ist, greift also besser zu weiten, hellen Sachen statt zu enger, dunkler Kleidung.
• Einen Ventilator aufstellen: Wind ist der natürliche Feind der Bremse. Schon ein kleiner Ventilator auf der Terrasse oder am Badeplatz kann Wunder wirken.

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Bremsen mit Insektenspray abwehren: Nicht jedes Mittel hilft wirklich

Was viele nicht wissen: Herkömmliche Anti-Mücken-Mittel beeindrucken Bremsen kaum, so Dr. Raupach im BR-Interview. Wirkstoffe wie DEET oder Icaridin zeigen laut Apotheken Umschau immerhin einen gewissen Effekt, echte Sicherheit bieten aber eher Vorbeugung und Verhalten.

Warum stechen Bremsen überhaupt?

Nur die Weibchen stechen. Sie brauchen das Blut, um ihre Eier reifen zu lassen. Die Männchen dagegen ernähren sich von Nektar und Pollen und sind völlig harmlos. Bremsen jagen vor allem tagsüber und lieben feuchte, warme Orte wie Seeufer, Flussauen oder Weiden. Besonders aktiv werden sie bei schwülem Wetter – Insider nennen das „Bremsen-Wetter“.

Quelle: Umweltbundesamt

Nach einem Bremsen-Stich: Haut sofort kühlen und nicht kratzen

Ein Bremsenstich ist in den meisten Fällen harmlos, aber unangenehm. Die Haut schwillt an, juckt und rötet sich. Wichtig: nicht kratzen, das erhöht das Infektionsrisiko. Wärme hilft oft besser als Kühlen, weil sie das hitzeempfindliche Eiweiß im Bremsenspeichel zerstört. Ein warmer Löffel oder ein heißer Waschlappen auf der Einstichstelle bringt schnelle Linderung, empfiehlt dm-drogerie markt.

Achtung ist trotzdem geboten: Wer Fieber, Atemnot, Schwindel oder eine ungewöhnlich starke Schwellung bemerkt, sollte laut Umweltbundesamt und dm zeitnah einen Arzt aufsuchen. Bremsen können in seltenen Fällen Krankheitserreger übertragen.