Por qué madrugar no le hará más rico y puede perjudicar su salud

Дата публикации: 24-02-2026 13:37:51

En redes sociales y libros de autoayuda se repite una idea seductora. Pertenecer al llamado club de las 5 de la mañana, levantándose a esa hora, es el primer paso hacia el éxito. Con este hábito se promete más productividad, más autocontrol y, casi por extensión, una vida mejor. Tim Cook, CEO de Apple, es conocido por empezar su jornada de madrugada, y el actor Mark Wahlberg llegó a popularizar rutinas extremas en las que afirmaba levantarse a las 2:30 para entrenar. La conclusión implícita parece clara: si quiere triunfar, tiene que ganarle horas al sol.Seguir leyendo....

Схожие новости

#	Наименование новости	Тональность	Информативность	Дата публикации
1	El 'jetlag social': por qué madrugar afecta la salud física y mental de los estudiantes de secundaria	0	7.17	11-12-2025
2	El café "justo al levantarse" es la trampa: el gesto que hace (casi) todo el mundo y que puede salirte caro	0	6	05-03-2026
3	Esos pequeños hábitos domésticos que se alían para empeorar tu salud	0	5	09-02-2026
4	Seis desayunos ricos en proteina para activar el metabolismo, adelgazar y controlar los picos de azúcar	7	8	16-06-2026
5	Esos pequeños hábitos domésticos que se alían para empeorar tu salud	0	5	09-02-2026
6	Cómo dormir mejor en este (nuevo) cambio de hora: "Desde el punto de vista del sueño y la cronobiología, el 'horario de verano' es menos saludable"	0	7.61	28-03-2026
7	La rebelión de los cansados: por qué el verdadero lujo ya no es viajar, sino lograr dormir 8 horas	0	7	06-04-2026
8	Poranny nawyk? Ekspert: Tych 5 rzeczy nie rób przed godziną 9:00 rano	0	5	21-06-2026
9	¿Es mejor ducharse por la mañana o por la noche? La ciencia lo tiene claro	0	5	30-09-2025
10	Los días más luminosos nos ayudan a dormir mejor	2	7	14-07-2026

Классификация: . Схожих патентов: 0. Схожих новостей: 10. Тональность: 0. Информативность: 8.42. Источник: www.elperiodico.com.