Калининградский зоопарк 8 августа в 10:00 приглашает на открытое занятие по йоге. Об этом сообщили в пресс-службе зоопарка.

Занятие подойдёт как новичкам, так и тем, кто уже знаком с практикой. Программа включает 45 минут мягкой йоги под руководством сертифицированного инструктора. Также предусмотрено неспешное общение после занятия.

Практики осознанности помогают снизить уровень стресса и тревоги, успокоить поток мыслей, улучшить концентрацию и почувствовать себя более собранным. Для участия нужно прийти в удобной одежде, взять с собой коврик и бутылку воды. Вход на занятие бесплатный, но требуется приобрести входной билет в зоопарк.

Ранее мы писали, что в Калининграде проходят бесплатные занятия «Йога в парке».