Краткий пересказ от РИА ИИ

• Минеральную воду опасно пить поздним вечером и перед сном, так как это может привести к отекам и увеличить нагрузку на сердечно-сосудистую систему.
• Ученый рекомендует ограничить употребление минеральной воды за 1,5–2 часа до сна и отмечает, что безопаснее всего пить ее в утренние и дневные часы.

ПЯТИГОРСК, 28 июн – РИА Новости. Минеральную воду опасно пить поздним вечером и перед сном, сообщил РИА Новости заместитель декана медико-биологического факультета Северо-Кавказского федерального университета, кандидат медицинских наук Сергей Кубанов.

"Наиболее опасное время для употребления минеральной воды – это поздний вечер и период непосредственно перед сном. Это связано с биологическими ритмами: вместо утоления жажды организм задерживает воду, что приводит к отекам и увеличивает нагрузку на сердечно-сосудистую систему в положении лежа", – сказал Кубанов.

По словам ученого, за 1,5-2 часа до сна рекомендуется ограничить употребление минеральной воды. Он отметил, что безопаснее всего пить ее в утренние и дневные часы.