30/05/2026 Actualizado 31/05/2026 - 07:25h.

Deja de obsesionarte con el peso y empieza a preocuparte más por la composición corporal. Es decir, la cantidad de grasa, músculo y agua que ... hay en tu cuerpo. La obesidad ya se no mide con una báscula y una fórmula matemática. El Índice de Masa Corporal (IMC) –que se calcula dividiendo el peso en kilos entre la estatura en metros elevada al cuadrado– ha sido durante décadas el criterio de referencia para determinar si una persona tenía sobrepeso. Sin embargo, la evidencia científica acumulada en los últimos años ha desplazado este indicador a un segundo plano.