Ученые нашли связь глубокого сна с устойчивостью к стрессу

Эксперименты с участием мышей, проведенные в Медицинской школе Морхауса и освещенные ресурсами Medical Xpress и ProGorodNSK.ru, показали, что фаза глубокого сна ускоряет восстановление организма после стрессовых воздействий. 

Главным объектом изучения стала прелимбическая кора, отвечающая за обработку эмоций. В период медленного сна активность нейронов в этой зоне существенно падала, и чем выраженнее было это снижение, тем успешнее грызуны справлялись с последующим стрессом.

Негативные эмоции провоцировали изменения в нейронных связях прелимбической коры. Соавтор исследования Кристофер Элен выдвинул гипотезу, что животные с более глубоким сном обладают лучшей стрессоустойчивостью, поскольку качественный отдых помогает мозгу регулировать эмоциональные реакции. Тем не менее, ограничения метода заключаются в том, что эксперименты проводились исключительно на животных. Чтобы подтвердить применимость этих данных к человеку, требуются дополнительные научные работы. Авторы полагают, что им удалось описать потенциальный нейронный механизм, связывающий глубину сна с психологической устойчивостью.