Люди, готовые рисковать, вызывают восхищение. Кажется, будто у них неиссякаемый запас энергии, смелости и решимости. На их фоне собственная жизнь может показаться скучной и однообразной. Как избавиться от страха перед рисками и начать жить насыщенной жизнью? На этот вопрос «МК» ответил психолог, сертифицированный коуч ICF и АРК, член ОППЛ, эксперт федеральных СМИ и автор книги «Сила в ресурсе» Дмитрий Сидоров.

Психолог подчеркнул, что нынешнее человечество сильно переоценивает необходимость все заранее просчитать, чтобы вовремя «подстелить соломку». По его словам, мы живем в эпоху, когда всё меняется стремительно и непредсказуемо, и долгосрочные планы теряют свою актуальность. В таких условиях особенно интересно изучать человека через призму его окружения.

«Лев Семёнович Выготский много размышлял о том, как среда влияет на развитие человека. А гештальт говорит о фигуре и фоне: иногда именно контекст запускает наше действие, а порою и наши собственные действия создают этот контекст», — сказал эксперт.

Дмитрий Сидоров отметил, что при возникновении настоящей и осознанной потребности у человека появляется энергия для действий и достижения целей. Это явление описывается в гештальт-терапии, как «организмическая энергия». Христиане говорят: «Бог нам дает по силам», а еще «Просите и будет дано». 

«В православии считается, что «силы даются нам на конкретное дело». Потому очень важно быть в контакте не только с собой, но и в контакте с Богом. Ведь к Нему же мы чаще всего обращаемся за помощью», — пояснил психолог.

Дмитрий Сидоров сравнивает страх со сгущающимся туманом, который, словно завеса, закрывает обзор, но не стирает саму дорогу. Он подчёркивает, что не стоит стремиться избавиться от страха полностью. Вместо этого важно научиться снова управлять своей жизнью, словно автомобилем, несмотря на плотный туман вокруг.

«Виктор Франкл называл это способностью «сказать жизни да» даже перед лицом неопределенности. Чтобы проехать 600 километров, не нужно видеть весь маршрут, достаточно видеть ближайшие 60 метров перед собой. Для этого включаем ближний свет, снимаем ручник, плавно нажимаем газ и едем», — резюмировал коуч.

Психолог предложил заглянуть в корень страха, задать вопросы: что значит «полная жизнь» и откуда ощущение, что текущая жизнь неполная? Это может дать энергию для действий и сделать вопрос о риске второстепенным.