Despídete de la morriña y la 'saudade'. Dos psicólogos nos explican cómo usar esta filosofía oriental para entrenar la mente y recordar sin dolor
18/09/2026 Actualizado a las 00:03h.
En Galicia se lo conoce como morriña y en Portugal como saudade. Dos palabras para expresar un mismo sentimiento: la ráfaga de melancolía que nos ... eriza la piel cuando recordamos lugares o personas que en su día amamos con todo nuestro ser y que ahora se encuentran demasiado lejos, tanto en la distancia como en la memoria. En el fondo, no deja de ser una añoranza de momentos pasados que, por una u otra circunstancia, ya no volverán. Y es ahí cuando nos asalta la tristeza sin avisar, con una punzada de dolor directo al corazón. Una sensación, ¿inevitable? No del todo, porque si fuésemos japoneses nuestra reacción sería muy distinta.