Cuidar los hábitos tras la vuelta a la rutina es esencial para reducir volumen en pocos días
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19/08/2026 a las 00:00h.
El verano llega a su fin y la gran mayoría lo termina notándose más hinchado de lo habitual, algo que no es de extrañar después ... de las vacaciones, en las que los planes de ocio y las comidas y cenas fuera de casa se multiplican. Además, hacerlo es saludable, ya que restringirse en exceso puede acabar derivando en un efecto rebote con atracones.
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