28 сентября 2026, 22:34

• Gettyimages.ru

В разговоре с Lenta.ru она назвала среди общих признаков учащённое сердцебиение, нехватку воздуха, головокружение, потливость и дискомфорт в груди. При панической атаке симптомы, по словам врача, обычно начинаются резко и быстро достигают пика, могут появиться дрожь, учащённое дыхание, онемение или покалывание в руках и вокруг рта.

При инфаркте боль в груди чаще бывает давящей, жгучей или сжимающей, иногда ощущается как тяжесть за грудиной и может отдавать в руку, плечо, спину, шею или нижнюю челюсть.

Бутенко подчеркнула, что при впервые возникшей сильной и долго не проходящей боли, а также при одышке, холодном поте, выраженной слабости или потере сознания необходима экстренная помощь.

В свою очередь, ИА «Север-Пресс» приводит рекомендации Ямальского центра общественного здоровья и медицинской профилактики для людей с сидячей работой. Специалисты отметили, что статичная поза замедляет кровоток, способствует застою крови и росту артериального давления.

Для снижения рисков они посоветовали делать перерывы каждые 45 — 60 минут, ходить или выполнять лёгкую разминку. Также специалисты рекомендовали пользоваться лестницей вместо лифта, разговаривать по телефону стоя, следить за положением монитора и поддержкой поясницы, пить достаточно воды и ограничивать соль и сахар.

Ранее гастроэнтеролог Андрей Симаков рассказал, что после 50 лет стоит увеличить количество источников белка и чаще употреблять молочные и кисломолочные продукты.

Ошибка в тексте? Выделите её и нажмите «Ctrl + Enter»

Подписывайтесь на наш канал в MAX