28 сентября 2026

Иногда волосы портит не отсутствие хорошего шампуня или маски, а вполне безобидные действия, которые ты повторяешь изо дня в день. Быстро потереть голову полотенцем, провести расческой по еще мокрым прядям, затянуть волосы в тугой хвост или несколько минут подержать плойку на одном месте — по отдельности все это кажется мелочью. Но волосы постепенно накапливают механические, термические и химические повреждения.

Особенно неприятно то, что результат появляется не сразу. Сначала волосы просто становятся чуть более сухими, потом хуже блестят, начинают пушиться, ломаться на концах и терять аккуратный вид. Поэтому иногда вместо поиска очередного восстанавливающего средства стоит посмотреть на собственные привычки. Читай про 10 из них, которые действительно могут портить волосы.

Горячий воздух помогает быстро высушить волосы, поэтому выставить фен на максимум кажется логичным решением. Но регулярное воздействие высокой температуры повреждает локоны. Чем чаще ты используешь фен, плойку или утюжок и чем выше температура, тем больше нагрузка на длину. Дерматологи рекомендуют по возможности снижать температуру фена и ограничивать использование горячих инструментов. Гораздо разумнее сушить волосы теплым, а не обжигающим воздухом, держать фен на расстоянии и не задерживаться долго на одном участке.

Во влажном состоянии волосы становятся более уязвимыми к растяжению и механическому воздействию. А ночью к этому добавляется постоянное трение о подушку. Особенно нежелательно ложиться с мокрыми волосами, собранными в косу или пучок: влажность и натяжение увеличивают риск ломкости. Если времени совсем нет, хотя бы подсуши волосы феном на низкой температуре и не собирай их туго.

После душа руки сами тянутся завернуть волосы в полотенце и хорошенько потереть их, чтобы высушиться быстрее. Но мокрые пряди особенно легко повреждаются, поэтому интенсивное трение — не лучший способ сушки.

Вместо того чтобы тереть волосы, аккуратно промокни их полотенцем или мягкой футболкой. Можно просто завернуть длину и оставить ткань впитывать воду на несколько минут. Такой способ уменьшает механическое воздействие. И да, тюрбан из огромного тяжелого банного полотенца тоже лучше заменить на более легкий вариант, особенно если волосы тонкие.

После мытья хочется скорее расчесать волосы. Но мокрые пряди более хрупкие, поэтому агрессивное расчесывание может приводить к ломкости. Поэтому предлагаю два подхода. Первый — распутать в душе волосы с кондиционером, а потом прочесать прямо по средству. Это идеальный вариант для кудрявых. Второй — дождаться высыхания и уже потом расчесаться. В любом случае не стоит тянуть расческу через узлы — начинай с концов и постепенно поднимайся выше.

Гладкий хвост выглядит безупречно, но если волосы постоянно натянуты в одном направлении, то они повреждаются. Регулярное натяжение может приводить к ломкости, а при длительном воздействии — к тракционной алопеции, то есть выпадению волос из-за постоянной нагрузки на фолликулы. Особенно внимательно стоит относиться к ощущениям: если после прически болит кожа головы, появляется жжение или чувство сильного натяжения, хвост затянут слишком сильно.

Если волосы тонкие или кожа головы быстро становится жирной, кондиционер легко записать в категорию лишних средств. Но кондиционирование нужно не только сухим волосам: оно помогает распутывать пряди, увлажняет и облегчает расчесывание.

Для тонких волос достаточно наносить средство преимущественно на длину и концы, не затрагивая корни. Выбирай легкую формулу, которая не будет накапливаться на волосах и утяжелять их. Советую обратить особенное внимание на средства без силиконов и большого количества масел.

Окрашивание само по себе не означает, что волосы обязательно испортятся. Но постоянное осветление, химическое выпрямление, завивка и другие агрессивные процедуры постепенно увеличивают нагрузку на волос. Особенно вредно сочетание нескольких процедур: например, регулярное осветление длины и частое использование горячих инструментов. Если тебе нравится менять цвет, лучше обсуждать с колористом не только желаемый оттенок, но и состояние уже осветленных участков.

Уход действительно может сделать сухие и поврежденные волосы более гладкими и приятными на ощупь. Но если кончик уже рассекся, маска не способна соединить его обратно. Поэтому бесконечная смена масел, масок и сывороток не заменяет стрижку. Средства нужны для того, чтобы уменьшать трение, улучшать внешний вид длины и помогать предотвращать новые повреждения. А уже сильно расслоившиеся концы проще убрать.

Лак, гель или другое средство сильной фиксации помогают сохранить сложную укладку, но сочетание жесткой фиксации и активного расчесывания может дополнительно травмировать волосы. Поэтому не обязательно наносить три слоя лака на каждую прядь. Если тебе нужен объем или текстура, лучше выбрать средство с необходимой, а не максимальной степенью фиксации. А если укладку все-таки нужно распустить, сначала аккуратно размягчи волосы руками, а не пытайся сразу протащить щетку через застывшую конструкцию. Ну а лучший способ — просто помыть голову.

Еще одна привычка, которую легко не заметить, — оставление плойки надолго на одном месте. В сочетании с частыми укладками это еще хуже. Чем чаще волосы подвергаются высокой температуре, натяжению и расчесыванию, тем больше возможностей для повреждения. Не забывай иногда ходить с самой простой прической — вымытыми распущенными (или собранные в легкую косичку) волосами без стайлинга.