По словам врача, привычка спать, подложив руку под голову, смещает корпус в сторону. Из-за этого шея находится в перекрученном положении, что может привести к мышечному дисбалансу и боли после пробуждения.

В целом при неправильном положении головы во время сна мышцы шеи напряжены всю ночь, отмечает Андрей Ратинов в разговоре "Лентой.ру".

После такого отдыха человек может ощущать головную боль и тяжесть в затылке, хруст и скованность в шее, онемение пальцев рук.

Бывало и такое, что после ночи на слишком высокой подушке у пациента обострялась протрузия, добавил невролог.