В Министерстве социальной защиты населения и труда Белгородской области призвали соблюдать правила питьевого режима в жару. Жителям региона напомнили признаки обезвоживания: сухость во рту, слабость, головокружение, головная боль, сухость кожи и учащенный пульс.

Однако в министерстве отметили, что пить воду нужно регулярно, не дожидаясь сильной жажды. Пить лучше чистую питьевую или негазированную воду, несладкие зеленые или травяные чаи, домашние морсы без сахара, натуральные соки и кисломолочные напитки без добавок.

Воздержаться стоит от сладких газированных напитков, пакетированных соков, крепкого кофе или чая, а также от алкоголя и энергетиков.

Напомним, в МЧС белгородцам напомнили правила поведения в День города.