Краткий пересказ от РИА ИИ

• Нехватка сна может повлиять на память, концентрацию внимания и скорость мышления человека, так как во сне головной мозг очищается от продуктов обмена.
• Сидячий образ жизни повышает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и деменции, чего можно избежать с помощью регулярной физической активности.

МОСКВА, 6 авг — РИА Новости. Нехватка сна и малоподвижный образ жизни могут привести к развитию деменции, рассказала врач-невролог "СМ-Клиника" Ольга Черникова в интервью "Ленте.ру".

«

"Во сне головной мозг не только отдыхает, но и очищается от продуктов обмена, в том числе белков, накопление которых связывают с болезнью Альцгеймера", — заявила специалист.

По ее словам, сон менее шести-семи часов может повлиять на память, концентрацию внимания и скорость мышления человека.

Черникова отметила, что сидячий образ жизни повышает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и деменции, чего можно избежать регулярной физической активностью.