Роспотребнадзор напомнил родителям основные правила детской гигиены. Научить ребенка правилам личной гигиены — задача родителей. Для дошкольников важны постоянство, последовательность и постепенность. Так формируется привычка.

Маленькие дети не понимают, почему гигиена важна. Они не связывают грязные руки или отросшие ногти с болезнями. Регулярные правила защищают от «болезней грязных рук», кариеса, кожных заболеваний, воспалений мочеполовой системы и инфекций дыхательных путей.

Мыть руки нужно после прогулок, игр, туалета и перед едой. С мылом не менее 15–20 секунд и промежутки между пальцами. Ногти стричь раз в две недели.

Кожа требует ежедневного ухода. Утром и вечером ребенок должен умываться, мыть лицо, шею и уши. Перед сном мыть ноги или принимать душ. Вытираться только своим полотенцем. Носки и нижнее белье менять каждый день. Голову мыть один-два раза в неделю, расчесываться личной расческой.

Зубы чистить дважды в день. Уход за молочными зубами важен так же, как за постоянными. После чистки щетку ставить в стакан ручкой вниз. Для правильного прикуса давать твердую пищу. Посещать стоматолога один-два раза в год.

Родителям стоит соблюдать порядок вместе с ребенком и объяснять, зачем он нужен. Главное — личный пример. Не называйте ребенка грязнулей. Если он сопротивляется, переключите внимание. Задания в игровой форме и приятные аксессуары помогают. Режим сна и отдыха тоже часть гигиены.