С наступлением осени глаза сталкиваются с дополнительной нагрузкой из-за холодного ветра, перепадов температуры, сухого воздуха в помещениях и длительного пребывания в транспорте. Эти факторы могут усиливать сухость, раздражение и покраснение. О том, как снизить дискомфорт и сохранить здоровье глаз, «Известиям» рассказала 22 сентября врач-офтальмолог, главный врач московской клиники «3Z» Оксана Кузнецова.

По словам специалиста, сильный ветер ускоряет испарение слезной пленки, которая защищает поверхность глаза. Вместе с потоками воздуха в глаза могут попадать пыль и мелкие частицы. Это способно вызвать ощущение инородного тела, жжение, сухость, покраснение и слезотечение.

Врач рекомендует в ветреную погоду использовать очки. Они необязательно должны быть солнцезащитными — подойдет обычная оправа, которая частично защищает глаза от прямого потока воздуха. Если в глаз попала пылинка, не следует пытаться достать ее пальцами или интенсивно тереть веки. При сохраняющемся дискомфорте необходимо обратиться к офтальмологу.

Осенью горожане чаще пользуются общественным транспортом и проводят больше времени в закрытых помещениях. По словам специалиста, направленный поток воздуха от вентиляции или открытого окна может ускорять испарение слезы. Если такая возможность есть, лучше сменить место и не находиться непосредственно под потоком воздуха.

В период сезонного роста респираторных инфекций также повышается риск занесения возбудителей на слизистую глаз.

«Осенью мы чаще пользуемся общественным транспортом и проводим больше времени в помещениях. Если в вагоне метро или автобусе на лицо постоянно направлен поток воздуха, лучше по возможности сменить место. Также рекомендуется соблюдать гигиену рук и стараться не прикасаться ими к глазам», — рассказала врач.

С началом отопительного сезона воздух в квартирах, офисах и других помещениях становится суше. Центральное отопление и обогреватели ускоряют испарение слезной пленки. Дополнительную нагрузку создает длительная работа за компьютером и смартфоном. Во время концентрации внимания человек моргает реже, из-за чего поверхность глаза получает меньше естественного увлажнения.

«Осенью и зимой пациенты нередко замечают, что глаза начинают уставать и сохнуть именно в течение рабочего дня. Важно не только использовать увлажняющие капли по рекомендации специалиста, но и обратить внимание на условия, в которых вы проводите большую часть времени», — отметила Кузнецова.

При длительной работе с гаджетами врач рекомендует регулярно делать короткие перерывы и поддерживать комфортную влажность воздуха.

Еще одной сезонной проблемой становятся инфекции. Некоторые респираторные заболевания могут сопровождаться конъюнктивитом — воспалением слизистой оболочки глаза. Среди возможных симптомов — покраснение, слезотечение, выделения, жжение и светобоязнь.

По словам специалиста, самостоятельно определять причину воспаления и начинать лечение не стоит. Подобные проявления могут быть вызваны вирусной или бактериальной инфекцией, а также аллергической реакцией.

«Главное правило при любых признаках воспаления глаз — не тереть их и не пытаться самостоятельно определить причину заболевания. Особенно это важно при гнойных выделениях, боли, выраженной светобоязни или ухудшении зрения — такие симптомы требуют осмотра у офтальмолога», — предупредила врач.

До посещения специалиста важно соблюдать гигиену рук, пользоваться индивидуальным полотенцем и временно отказаться от контактных линз.

Для профилактики офтальмолог рекомендует защищать глаза от сильного ветра, не находиться непосредственно под потоками воздуха от вентиляции, кондиционеров и обогревателей, поддерживать комфортную влажность в помещении и делать перерывы при работе с компьютером и смартфоном.

Увлажняющие капли следует использовать по рекомендации врача. При появлении признаков воспаления контактные линзы лучше временно не носить.