Врач-невролог Дмитрий Разумов рассказал, как употребление кофе влияет на мигрени. В беседе с «Радио 1» в четверг, 24 сентября, он отметил, что кофеин может усиливать действие некоторых обезболивающих препаратов, в том числе средств, которые применяют при головной боли.

При этом Разумов предупредил, что частое употребление кофе способно само по себе провоцировать более частые приступы мигрени. Поэтому, по словам эксперта, чрезмерного увлечения этим напитком лучше избегать.

Разумов также рассказал, что на развитие и течение мигрени могут влиять сон и физическая активность. По его словам, сам по себе сон способен снять приступ мигрени, хотя такой способ помогает не всем людям и срабатывает не каждый раз. Тем не менее многие замечают, что даже короткий дневной сон продолжительностью около получаса позволяет проснуться практически без головной боли.

Накануне, 23 сентября, сообщалось, что, согласно исследованию, кофеин может влиять на работу мозга во время сна, даже если человек легко засыпает и спит около восьми часов. Он способен снижать активность медленных мозговых волн, характерных для глубокого сна. При этом сам человек не всегда замечает подобные изменения.

В августе терапевт и гастроэнтеролог Константин Спахов призвал отказаться от кофе и алкоголя в период магнитных бурь. Также он отметил, что снизить восприимчивость к внешним воздействиям помогут техники релаксации, в том числе дыхательные упражнения и медитация, а также занятия любимым делом. Важен и полноценный сон продолжительностью семь-восемь часов, который позволяет легче перенести неблагоприятный период, сообщает 360.ru.