Техника «супервоображение» для быстрого засыпания. Помогает от тревожных и негативных ...

Дата публикации: 01-08-2026 17:54:29

Техника «супервоображение» для быстрого засыпания.
Помогает от тревожных и негативных мыслей.
Придумываем предмет на случайную букву. Можно взять любое слово и придумывать на буквы из этого слова. Например, слово «космос». Придумываем слова на «к» и отбираем предметы. Например, слово «кружка».
Придумываем, как вы могли бы его использовать в осознанном сне нестандартным способом, этот объект. Например, можно представить, что кружка большая и на ней можно полететь куда-нибудь. Не нужно придумывать логичное применение, так как в воображении нет физических ограничений, как и во сне. Можно добавить ей необычные свойства, как бездонность или взрывоопасность.
Ещё примеры: ковёр-самолёт, скатерть-самобранка, пылесос-ракета и т. п.
Это позволит развить нестандартное мышление, помогающее в осознанном сне создавать что-то необычное. И это является хорошей интересной техникой засыпания. Визуализация — важная деталь в технике, и нужно представить каждый возможный вариант применения. Можно начинать с более логичных и привычных. Встречал ранее подобную технику, где нужно было просто перебирать слова на определённую букву, но она мне показалась слишком скучной.
Отписалась в комментариях, помогла ли вам эта техника уснуть. Я уснул, придумывая только на одну букву, и то не очень много слов успел найти подходящих.
#психолог #психология #креативность #тревога #мысли #сон

Схожие новости

#	Наименование новости	Тональность	Информативность	Дата публикации
1	🚀 Ускорение мысли или как сбываются наши мечты. Задумывались ли ...	5	7	08-07-2026
2	Ребята! Это просто космос! 🚀🚀🚀 Я сама от себя такого ...	8	7	30-06-2026
3	Хоть мне последнее время, как-то тяжко спится, сны всё равно ...	0	7.32	27-07-2026
4	РУБРИКА: РАЗРУШЕНИЕ МИФОВ 💀 ЧЕРЕВАТОВ Миф: Визуализация желаний и позитивное ...	-8	6	16-07-2026
5	Ксения Островская: в эфире «Медиаметрикс» обсудили осознанные сновидения	0	20.77	26-07-2026
6	Klartraum - Wie Sie Ihre Träume bewusst steuern können (Jens Thiemann)	0	10.85	22-02-2024
7	у кого гиперфикс на космосе? пост для вас. последние две ...	5	3	17-07-2026
8	После работы с текстом на тему космоса я решила вдохновиться ...	5	7	11-07-2026
9	Часть 5 Вообщем не знаю.наверное это было в моей голове. ...	0	7	17-07-2026
10	Безумные, возможно не связаные и странные мысли/теории перед сном. Часть ...	-2	3	14-07-2026

Классификация: Наука. Схожих патентов: 0. Схожих новостей: 10. Тональность: 0. Информативность: 5.12. Источник: vk.com.