Llega julio y, con él, el pistoletazo de salida oficial para miles de corredores que tienen la mirada puesta en el Medio Maratón y el ... Maratón de Valencia. Las semanas de carga empiezan ya, coincidiendo con el momento más exigente del año: altas temperaturas, olas de calor y un asfalto que quema. En esta época, los entrenamientos se trasladan muchas veces a la costa o a las exigentes cuestas de la montaña buscando un respiro, pero ¿sabemos cómo reacciona nuestro cuerpo a estos entornos y cómo debemos alimentarlo?