Высокие температуры оказывают большую нагрузку на сердце и сосуды, что особенно опасно для гипертоников. О том, как защитить себя от летнего зноя, рассказал академик РАН, гендиректор НМИЦ кардиологии имени академика Е.И. Чазова, главный внештатный специалист-кардиолог Минздрава Сергей Бойцов.

"Лучший способ - использовать системы охлаждения дома. Это может быть центральное кондиционирование в современных домах или обычные кондиционеры - сплит-системы. Если их нет, тогда подойдут вентиляторы", - сказал он в беседе с KP.RU.

Вне дома нужно стараться как можно больше времени проводить в помещениях, где есть центральное кондиционирование (например, в торговых центрах).

Не менее важно соблюдать водный баланс, поскольку дефицит жидкости ведет к ухудшению кровоснабжения головного мозга и повышает риск различных осложнений, предупредил Бойцов. При этом необходимо контролировать количество выпитой воды, так как избыток жидкости в первую очередь опасен для людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями.

При первых признаках обезвоживания - сильная слабость, сухость во рту, редкое мочеиспускание - следует обратиться к лечащему врачу или кардиологу.

Отдельно врач упомянул прием препаратов. В частности, у многих гипертоников в жару падает артериальное давление, однако, пропустив прием лекарства или уменьшив дозировку, на следующий день давление может резко повыситься.

"Поэтому требуется более частое мониторирование, измерение артериального давления для того, чтобы не упустить этот момент резкого повышения", - заключил Бойцов.