Комфортная для большинства людей погода, при которой не только не возникают метеопатические реакции, но и улучшается самочувствие, ожидается в центральных областях и на юге Европейской территории, а также в Коми и на востоке Архангельской области. День стоит посвятить здоровью. Отдых на природе, дозированные прогулки, скандинавская ходьба, дыхательная гимнастика и солнечные ванны способствуют улучшению общего самочувствия, повышают толерантность организма к внешним воздействиям.

На северо-западе Европейской России погодные условия определяет циклон. Температура воздуха немного выше привычных значений, но ветрено и дождливо. Перепады атмосферного давления на пониженном фоне неблагоприятны для людей с сердечно-сосудистыми недугами.

На большей части территории Сибири атмосферное давление высокое, температура воздуха выше нормы на 4-5, а местами и на 8-10 градусов. В дневные часы могут формироваться слабые условия погодной гипоксии, что может стать негативным фактором для лиц с сосудистыми расстройствами, кислородной недостаточностью, пожилых и лиц с эндокринными нарушениями. Основным неблагоприятным фактором остается высокий фон атмосферного давления и значительные междусуточные колебания температуры воздуха, которые и продолжат формировать погоду спастического типа. Недомогание могут испытывать люди с сосудистыми нарушениями, в том числе с артериальной гипертонией, стенокардией, атеросклерозом сосудов головного мозга, склонные к частым приступам мигрени. Циклон определяет погоду на Чукотке, в западной половине Якутии и у берегов Камчатки. Низкое атмосферное давление, сильный ветер и осадки разной интенсивности формируют погоду, неблагоприятную для метеозависимых и больных людей. В группе риска гипотоники, лица с проблемами сердца и сосудов, легочной и сердечной недостаточностью. Нередки жалобы на слабость, сонливость, чувство нехватки воздуха, головные боли. Настроение тоже может портиться. Здоровые люди отмечают снижение работоспособности, повышенную утомляемость, а люди с нервными расстройствами испытывают тревогу и беспокойство, чаще всего беспричинные.

Источник: hmn.ru