В столичном регионе будет облачно с прояснениями (УФИ 3 балла), ветрено и дождливо, температура ночью 11..13, днем 17..19 градусов, колебания кислорода и атмосферного давления близки к нормальным значениям.

Врачи не устают предупреждать, что момент перехода из лета в осень непростой для человека, снижается активность и иммунитет, замедляются метаболические процессы и организм становится более уязвимым, особенно если они уже снижены, если имеются проблемы со здоровьем, если очень высокая чувствительность к внешним погодным условиям. Сохранить здоровье и избежать недомогания с приходом осени нужно и возможно, а медико-метеорологические прогнозы помогут во время выполнить медицинские рекомендации, изменить режим дня, дать организму передышку (организм входит в режим энергосбережения, иногда хочется просто полежать под теплым пледом), главное не застрять в этом состоянии. Нужно постараться сохранить режим активности даже при не очень комфортных погодных условиях. Полезны регулярные умеренные нагрузки (посильные для организма и которые не вызывают дискомфортных ощущений).

Людям, остро реагирующим на внешние условия, то есть метеозависимым справиться с осенней погодой бывает непросто. Поэтому им особенно важно обсудить с лечащим врачом методы лечения и профилактики, применение физических нагрузок и оздоровительных методов.

Геомагнитный фон 23 сентября ожидается спокойный с отдельными периодами неустойчивости.

Источник: hmn.ru