Погода в столице сохранится комфортная - облачная с прояснениями, ультрафиолетовый индекс 4 балла, атмосферное давление в норме, дневная температура 16-18 градусов, кислородный режим благоприятный.

У большинства людей с повышенной метеочувствительностью и имеющих проблемы со здоровьем такие внешние условия не вызывают негативных реакций. Существует мнение, что смена сезонов года обычно тяжело переносится, сказывается не только на ощущениях и вызывает дискомфорт, затрагивает практически все биологические процессы. Однако ученые и врачи не поддерживают представление об осени как о периоде эмоционального спада и ухудшения самочувствия у большинства людей. Хотя индивидуальная чувствительность и не отрицается, они считают, что сам сентябрь месяц не оказывает выраженной нагрузки, не вызывает эмоционального спада, ухудшение настроения и не сказывается на снижении ресурса организма.

Появление усталости или других негативных симптомов - это не слабость, а важный сигнал, что время перейти в режим сохранения и позаботиться о себе, прислушаться к своему организму.

Найти время для посещения врача, проконсультироваться по поводу профилактических методов лечения, перестроиться на более спокойный и комфортный режим своего дня, сохранить умеренную физическую активность. Осень - это прекрасное время для прогулок в парках и зеленых зонах, еще сохраняются комфортные погодные условия, держится повышенное содержание кислорода в воздухе, теплый свет, падающий через деревья, создает ощущение сказочной красоты, что, несомненно, сказывается на улучшении физического и эмоционального состояния.

Магнитный фон 16 сентября неустойчивый с отдельными возмущенными периодами.

Источник: hmn.ru