В средней полосе резкого изменения характера погоды не ожидается, будет облачно с прояснениями (УФИ - 3 балла), преимущественно без осадков, температура на несколько градусов выше нормы, содержание кислорода в пределах нормы, фон атмосферного давления слабо повышенный. У практически здоровых людей сезонная перестройка и изменение погоды чаще всего не вызывает серьезных проблем со здоровьем и в основном может отражаться на состоянии психоэмоциональной сферы. Другое дело - люди с хроническим болезнями и склонные к метеочувствительности, для которых даже небольшие изменения погодных условий могут привести к серьезным сбоям, вызвать обострения заболеваний. Для "лечения" повышенной метеочувствительности нет четких рекомендаций. Чтобы легче переносить погодные нагрузки рекомендуется лечить основное заболевание. Снизить проявления метеозависимости помогут профилактические методы.

В районах Поволжья и на Северном Кавказе атмосферное давление продолжит повышаться. В группе люди с сердечно-сосудистыми заболеваниями, нестабильным собственным артериальным давлением. Но ослабление осадков будет благоприятным фактором для всех категорий людей. Можно будет продолжить оздоровительные мероприятия на свежем воздухе для поддержания психологической стабильности.

На юге Сибири в южных районах Дальнего Востока и в Камчатском крае неустойчивая погода, дожди различной интенсивности и продолжительности, порывистый ветер, в южных районах Сибири грозы. В то же время температура воздуха при прояснениях немного повысится. Повышенная влажность воздуха может стать причиной обострения заболеваний опорно-двигательного аппарата и бронхолегочной системы. Грозы и порывистый ветер провоцируют тревожность, нарушение сна у людей с нервными расстройствами.

В Якутии и Магаданской области сырая холодная и ветреная погода может вызвать ухудшение самочувствия у людей с собственным нестабильным артериальным давлением, с сосудистыми и бронхолегочными заболеваниями, нарушениями опорно-двигательного аппарата. Местами установившийся снежный покров добавит дискомфорта погоде. И чтобы не простудиться, придется утепляться почти по-зимнему.

Источник: hmn.ru